トレチノインやレチノールの効果は？A反応はいつまで続く？それぞれの違いも紹介

トレチノインとレチノールはビタミンAに由来した物質で、スキンケア効果が期待されています。

しみやニキビ跡の改善も目指せるものの、なかには使用中に肌に赤みやヒリヒリ感が出て、使用をやめてしまう方もいるでしょう。

しかしこの現象は効果が出る前の、一時的な反応の可能性が高いです。

本記事ではトレチノインやレチノールの効果やそれぞれの違いを解説していきます。

効果だけでなく成分についても知っておくことで、不安なく使用できるでしょう。 

トレチノインとは？

トレチノインとはビタミンA（レチノール酸）誘導体で、生理活性※でも主役となる物質です。
※ビタミンやホルモン、抗生物質、神経伝達物質、サイトカインなど、生体の機能を調節する化学物質の総称

レチノイン酸の全トランス型であることからオールトランスレチノイン酸（All-Trans-Retinoic Acid）とも呼ばれます。

トレチノインにはシミやしわ、ニキビのケア効果が期待できます。

またビタミンAの約50-100倍の生理活性を持ちますが、血液中に微量流れているためアレルギー反応を起こす恐れは低いことも特徴です。

このトレチノイン（レチノイン酸）は、誰でも血液中にごく微量流れているものですから、抗原抗体反応を起こしたり、アレルギー反応を起こすことはありません。

引用：トレチノイン療法トレチノインとは

 

アメリカではFDAに認可され、皮膚の治療薬として取り入れられています。

※参考：北海道大学大学院農学研究院

トレチノインの効果

 

トレチノインの使用で、以下の効果が期待できます。

• しみや細かいしわの改善
• 毛穴開き黒ずみの改善
• ニキビやニキビ跡の改善

トレチノインは世界的にも肌の治療薬として認められ、国内でも皮膚の治療に導入されています。

使用前にまずは、効果を知っておきましょう。 

しみや細かいしわの改善

真皮に対してコラーゲン産生を促進し、光や紫外線によるしみやちりめんじわなどの、細かいしわを改善する効果が期待できます。

※参考：トレチノインによるしわたるみの治療

肌のターンオーバーが活発化して、肌が生まれ変わることで肌環境を整えていくのです。

皮膚細胞の分裂や増殖も同時に促されるため、真皮からしみの原因であるメラニン色素が外へと排出されます。

毛穴開き黒ずみの改善

トレチノインは真皮に作用し、古い角質を剥がれやすくして、毛穴開きや黒ずみの改善効果が期待できます。

肌のターンオーバーを促進させるため、古い角質のケアにも良いです。

レチノイン酸の皮膚に対する作用としては、in vivoにおいて、表皮においては表皮角化細胞の強い増殖促進作用がみられ表皮は肥厚し角質はコンパクトになる。

引用：レチノイン酸を用いた色素沈着の治療

 

古い角質を外へと排出し、毛穴の黒ずみの原因となる毛穴詰まりの改善を目指せます。

ニキビやニキビ跡の改善

 トレチノインは、以下の影響によりニキビやニキビ跡の改善が期待できます。

• 皮脂腺の機能を低下させる
• 皮脂の分泌量を抑える
• 角質を剥がれやすくする

※参考：レチノイン酸を用いたニキビの治療

ニキビは皮脂の分泌量が増加し角質が増えることで、毛穴の出口が塞がれてできるものです。

トレチノインは皮脂腺の機能抑制により、ニキビの原因となる皮脂の分泌量を減らします。

また角質を剥がれやすくするため、毛穴の出口が塞がれずニキビの改善効果が期待できるのです。

角質を剥がすトレチノインは、ニキビの赤み改善も目指せるほか、海外においてニキビの治療薬として注目されています。

トレチノインの効果はいつから？

トレチノインを使用して、1カ月目からスキンケア効果があらわれたとの報告もあります。

Four weeks of retinoic acid and retinol treatments both increased epidermal thickness, and upregulated genes for collagen type 1 (COL1A1), and collagen type 3 (COL3A1) with corresponding increases in procollagen I and procollagen III protein expression. Facial image analysis showed a significant reduction in facial wrinkles following 12 weeks of retinol application.

引用：A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin

 

また治療中は肌が敏感になり外部からの刺激を受けやすく、肌にダメージを与えないことが重要です。

具体的には、念入りな紫外線対策や保湿対策を取り入れることがポイント。

トレチノインは、数カ月単位で使用することで少しずつ効果が期待できるでしょう。

※参考：トレチノイン療法 /レチノイドの作用機序

レチノールとは？ニキビへの効果

レチノールはトレチノインの前の段階物質であり、ビタミンAの一種です。

レチノールは体内で、トレチノインへ変換され効果を発揮します。

トレチノインに比べると効果は緩やかですが、レチノールの使用でもニキビの改善につながるでしょう。

またレチノールはニキビの原因となる皮脂の分泌量を減らし、角質を剥がれやすくする効果が期待できます。 

　AtRAは表皮角化細胞の増殖を促進するとともに、分化を制御して角質を薄く剥がれやすくする作用が認められている。ニキビにおいてはatRAは角栓を剥がし(毛孔周囲の落屑を正常化)、毛孔からの面疱内容物の排出を促すし、微小面疱の形成を妨げる。角栓を剥がすことにより、抗生剤など他の外用剤の浸透を促す。皮脂の分泌も抑制すると言われている。

※参考： レチノイン酸を用いたニキビの治療

 

毛穴の周りを清潔に保ち角質の汚れを排出することから、黒ニキビや白ニキビ（白い角栓）ができにくくなるでしょう。

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レチノールとトレチノインとの違い

トレチノインとレチノールには、以下の違いがあります。

	レチノール	トレチノイン
成分	狭義のビタミンA	レチノイン酸
分類	医薬部外品化粧品	医療用医薬品
生理活性の強さ	ー	50〜100倍の強さ
肌への効果	マイルド	強め

どちらもビタミンAですが、分類や肌への効果に違いがあるのでチェックしてみてください。

レチノールはトレチノインの前段階物質であるため、トレチノインに比べてマイルドなスキンケアが可能です。

※参考：レチノイドの作用機序/レチノイド

レチノール反応（A反応）とは？

レチノール反応とは、ビタミンAが不足している肌にビタミンAを補充した際に起こり「A反応」「レチノイド反応」とも呼ばれます。

トレチノインやレチノールも、一時的に「A反応」が現れる可能性があり、具体的な症状は以下の通りです。

• 肌の赤みやほてり
• 肌の腫れ
• 古い角質の剥離
• 肌のヒリヒリ感
• 乾燥
• 一時的なニキビの悪化

肌はビタミンAを馴染ませようと働きかけ、一時的にA反応を起こします。

特にトレチノインは効果が出やすい分、肌への刺激も強く、レチノールに比べると副反応は出やすいです。

また肌が火傷したようになる、レチノールバーン（retinol burn）と呼ばれる現象が起こる可能性もあるでしょう。

個人差がありますが、肌がビタミンAに慣れ、時間の経過とともにA反応は次第に治るとされています。

そもそもビタミンAは肌の新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを促す役割があるのです。

肌の改善の予兆とも言えますが、少しずつ症状は治まるため、しばらくの間は様子を見守りましょう。

赤みはいつまで続く？

個人差はありますがA反応は使用後2～3日目から起こりやすく、3〜6週間後から徐々に治まるでしょう。

※参考：レチノイドの作用機序

肌のターンオーバー（生まれ変わり）や肌周期は、14日周期の2回にわたって行われ、約28日間で肌の生まれ変わります。

A反応から3週間前後は症状を感じやすいですが、肌がビタミンAに慣れると同時に症状は緩やかになるでしょう。

赤みやほてりをはじめとした反応は、肌に不足していたビタミンAが徐々に馴染んできたサインです。

A反応は時間とともに治るケースも多いためしばらくは様子を見てみましょう。

レチノール反応の対処法

赤みなどの症状が続く場合は、一時的に使用を控えるか病院を受診しましょう。

トレチノインやレチノールによって肌は刺激を感じやすい状態となるため、放置すると症状が悪化する恐れも。

A反応が続く場合は、専門の医師へ相談することが大切です。

また他のレチノール商品への変更で改善する可能性もあるので、医師と相談しながら肌悩みや肌質に応じたスキンケアを取り入れましょう。

キュウエンクリニックではオンライン診療を行っており、肌トラブルについてもオンラインにてお伺いしております。

「レチノール反応なのか成分が合っていないのか分からない」とお困りの方は、お気軽にご相談ください。